Thứ Năm, Tháng Năm 30, 2024

Sống Khỏe, Sức Khỏe Giới Tính

6 dấu hiệu nhận biết phụ nữ có khả năng miễn dịch với ung thư

miễn dịch với ung thư
Mất:6 phút, 24 giây để đọc.

Theo QQ và Mayo Clinic, hệ thống bệnh viện lớn nhất nước Mỹ, những người miễn dịch ung thư sẽ có những đặc điểm cơ thể nào. 

Mặc dù nền y tế và khoa học ngày nay đã phát triển hơn rất nhiều nhưng đối với phụ nữ, những căn bệnh như ung thư vú, ung thư cổ tử cung vẫn rất phổ biến và không thể phòng tránh hay điều trị dứt điểm được. Vậy làm thế nào để phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này. Dấu hiệu nào cho ta thấy nguy cơ mắc phải và khả năng miễn dịch được?

Dấu hiệu phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư

Về lý thuyết, ai cũng dễ mắc bệnh ung thư, nhưng theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học và chuyên gia y tế Mỹ, những nhóm có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn là:

– Các khối u và bướu: Đặc biệt ở nữ giới, nếu khối u xuất hiện ở ngực thì đó có thể là triệu chứng của ung thư vú.

– Ho dai dẳng kéo dài: Hầu hết ho không phải là ung thư, nhưng nếu bạn bị ho lâu, kéo dài hoặc ho ra máu, thì bạn sẽ cần phải hết sức thận trọng. Bởi vì nó có thể là triệu chứng của ung thư phổi.

– Da ngứa: Cơ thể coi bệnh ung thư là một loại vi khuẩn, do đó, hệ thống miễn dịch sẽ chống lại nó ban đầu gây ngứa ngáy trên da.

– Sự thay đổi của hệ thống tiêu hóa: Táo bón kéo dài, tiêu chảy, hoặc phân thay đổi kích thước. Có thể là một dấu hiệu của ung thư ruột già hoặc trực tràng.

Dấu hiệu phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư

– Thay đổi nước tiểu: Nước tiểu thay đổi màu sắc, có mùi, tiểu gắt hoặc có máu trong nước tiểu là một số dấu hiệu nhận biết về khả năng phát bệnh ung thư.

– Những người có cholesterol huyết thanh thấp.

– Người có vợ hoặc chồng mắc ung thư.

– Người bị thiếu vitamin.

– Những người bị cao huyết áp.

– Những người thích ăn thịt.

– Người thường xuyên làm ca đêm.

Ngược lại, theo tờ QQ và Mayo Clinic – hệ thống bệnh viện số 1 nước Mỹ. Những người có khả năng “miễn dịch” với bệnh ung thư sẽ có chung những đặc điểm cơ thể sau đây.

Dấu hiệu của người có khả năng miễn dịch ung thư

– Luôn giàu năng lượng.

– Có một chế độ ăn uống lành mạnh.

– Duy trì cân nặng hợp lý và hoạt động thể chất.

– Tiêm phòng đầy đủ.

– Quan hệ tình dục an toàn.

Dấu hiệu của người có khả năng miễn dịch ung thư

Những người luôn có nhiều cảm xúc tốt

Theo QQ, cảm xúc tích cực sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn; và chống được nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

Ngược lại, nếu cơ thể bạn dễ suy nhược, mệt mỏi, làn da luôn bị khô, nhăn nheo và xỉn màu… thì bạn cần phải quan tâm cơ thể nhiều hơn vì rõ ràng cả nhan sắc và sức khỏe đều đang xuống cấp rõ rệt.

Cảm xúc tích cực sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn; và giúp chống được nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư. Ngược lại, cảm xúc tiêu cực , tâm lý chán nản; có thể khiến bạn gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Do đó, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng chỉ số cảm xúc cao của riêng bạn.

Những người luôn có nhiều cảm xúc tốt

Có một chế độ ăn uống khoa học

Những người ít có khả năng mắc ung thư, thường rất khắt khe trong việc lựa chọn thực phẩm. Bữa ăn của họ thường phải bao gồm tiêu chí:

– Ăn nhiều trái cây và rau quả: Chế độ ăn của họ sẽ dựa trên trái cây, rau và các loại thực phẩm khác từ nguồn thực vật – chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt và đậu.

– Họ sẽ hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao, bao gồm đường tinh chế và chất béo từ các nguồn động vật.

– Hạn chế sử dụng rượu vì rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, ruột kết, phổi, thận và gan.

– Hạn chế các loại thịt đã qua chế biến: Một báo cáo từ Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế thuộc Tổ chức Y tế Thế giới kết luận rằng ăn một lượng lớn thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư ruột.

Ngoài ra, những phụ nữ ăn theo chế độ Địa Trung Hải có bổ sung dầu ô liu nguyên chất; và các loại hạt hỗn hợp có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu tập trung vào các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Chẳng hạn như trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt. Những người theo chế độ ăn Địa Trung Hải chọn chất béo lành mạnh. Chẳng hạn như dầu ô liu, thay vì bơ và thịt đỏ.

Có một chế độ ăn uống khoa học

Duy trì cân nặng hợp lý 

Theo các bác sĩ tại Mayo Clinic, duy trì cân nặng hợp lý. Như vậy có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư. Bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, ruột kết và thận.

Ngoài ra, việc hoạt động thể chất đều đặn cũng có tác dụng trong việc phòng ung thư và kiểm soát cân nặng. Theo các bác sĩ, hãy cố gắng dành ít nhất 150 phút mỗi tuần; cho hoạt động aerobic vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic cường độ cao. Bạn cũng có thể kết hợp đan xen giữa 2 hình thức tập này.

Tiêm phòng  

– Viêm gan B: Viêm gan B có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan. Những chị em có quan hệ tình dục nhiều bạn tình, bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, những người sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch, người sống cùng với thành viên trong gia đình có người dương tính với viêm gan B… được khuyến cáo tiêm phòng.

– Vi rút u nhú ở người (HPV): HPV là một loại vi rút lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và các bệnh ung thư sinh dục khác. Tại Việt Nam, vắc xin phòng HPV theo khuyến cáo của nhà sản xuất vắc xin được chỉ định tiêm cho nữ giới trong độ tuổi từ 9 – 26 tuổi, bất luận đã từng quan hệ tình dục hay chưa.

Tiêm phòng tránh ung thư

Ngủ đủ giấc

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm; có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 47%. Bởi khi thiếu ngủ cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ melatonin – thứ có tác dụng làm chậm quá trình sản xuất estrogen ở phụ nữ và ngăn chặn ung thư vú.

Ngược lại, một người ngủ ngon, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ được phục hồi cả về thể chất lẫn làn da. Giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch trong cơ thể; và đóng vai trò nhất định trong việc ngăn ngừa ung thư.

Không tiếp xúc với chất hóa học 

Người không tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong công nghiệp như sợi amiăng, benzen, amin thơm và biphenyls polychlorin hóa (PCB).

Nguồn: kenh14.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *