Chủ Nhật, Tháng Năm 26, 2024

Sống Khỏe, Sức Khỏe Giới Tính

Điểm qua những tác dụng của hành tây đối với sinh lý nam giới

hành tây đỏ
Mất:7 phút, 2 giây để đọc.

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe con người, việc ăn củ hành tây đỏ hàng ngày cũng có tác dụng phụ, nhắc nhở mọi người nên điều độ chế độ ăn uống, giữ cân bằng và tránh lạm dụng. Nếu phải chọn giữa một củ hành vỏ tím (đỏ) và một củ hành vỏ vàng, bạn sẽ chọn cái nào? Mặc dù mỗi loại hành mang đến sự kỳ diệu riêng cho các món ăn khác nhau nhưng hành tím lại có hương vị thơm ngon đặc biệt. Củ hành tím  còn được gọi là hành tây Tây Ban Nha.

Hiện nay, trên thế giới có 3 loại hành phổ biến là hành trắng, hành vàng và hành đỏ. Trong đó, loại củ ngon và được sử dụng nhiều nhất là hành tím (đỏ). Dù bạn ngâm hay thái nhỏ, trộn đều thành món salad tươi, hành tím (đỏ) vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng.

Ngoài ra, đối với nhiều quý ông, vai trò của hành tây trong việc cải thiện các chức năng sinh lý của cơ thể có lẽ vẫn còn là một thông tin khá mới mẻ. Mặc dù ai cũng biết rằng hành tây là một loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Cùng địa ốc Trà Vinh tìm hiểu 5 tác dụng của hành tây đối với sinh lý đàn ông nhé!

Những ưu điểm khi ăn hành tây đỏ 

Hành tây đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, magie, kali, folate, mangan, thiamin, vitamin C, K và B6. Ăn nó thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và thậm chí có thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

– Kiểm soát lượng đường trong máu.

– Kháng khuẩn.

– Giảm cân, thải độc.

– Tăng cholesterol có lợi trong cơ thể, điều hòa huyết áp.

Những ưu điểm khi ăn hành tây đỏ 

Cụ thể, cơ thể bạn sẽ thay đổi như sau khi ăn hành tây đỏ đều đặn:

Kiểm soát được lượng đường có trong máu

Thường xuyên ăn hành tây đỏ giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu. Đây là điều cực kỳ quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hoặc tiền tiểu đường. Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Environmental Health Insights cho thấy: ăn 99g hành tây đỏ tươi làm giảm lượng đường trong máu khi đói xuống khoảng 40mg/dl sau 4 giờ ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Thậm chí còn có bằng chứng cho thấy hợp chất quercetin trong hành tây đỏ; có thể tương tác với các tế bào trong ruột non, tuyến tụy và gan; giúp hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Giúp kháng khuẩn

Có nhiều nghiên cứu cho thấy hành tây nói chung và hành tây đỏ nói riêng có tác dụng kháng khuẩn đối với cơ thể. 

Các nghiên cứu đều khẳng định chúng có khả năng chống lại các vi khuẩn có hại bao gồm E. coli và S. aureus. Thậm chí, người ta còn phát hiện ra rằng một hợp chất trong hành tây gọi là quercetin; có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori có liên quan đến bệnh viêm loét dạ dày.

ăn hành tây đỏ giúp kháng khuẩn

Giúp giảm cân

Củ hành tây đỏ chứa thành phần chống oxy hóa cao gấp 2 lần so với các loại hành khác. Nó có chứa nhiều nhóm lưu huỳnh có khả năng giúp cơ thể con người giảm cân và thải độc.

Tăng cholesterol có lợi trong cơ thể

Các thành phần của hành tây đỏ góp mặt vào sự kết khối các tế bào máu. Làm giảm nồng độ lipid máu có hại, đồng thời giúp tăng cholesterol có lợi. Thúc đẩy chức năng tim mạch và chuyển hóa chất béo của cơ thể. Trên cơ sở đó, hành tây đỏ cũng là thực phẩm mà người cao huyết áp không thể bỏ qua. Bạn có thể ăn hành tây đỏ sống, salad, đặc biệt có thể ngâm hành tây đỏ với rượu vang đỏ.

Tác hại của hành tây

Gây tình trạng trào ngược axit dạ dày

Bạn đã bao giờ cho quá nhiều hành tây đỏ vào bánh taco và ngay lập tức bị ợ chua chưa? Hành tây có thể gây ra các triệu chứng của trào ngược axit. Đó là khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản và gây ra cảm giác nóng rát ở ngực. 

Nói chung, tốt nhất những người dễ bị trào ngược axit nên tránh ăn hành nói chung, thức ăn cay, trái cây họ cam quýt, rượu và cà chua.

Gây tăng triệu chứng IBS

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn ảnh hưởng đến ruột già; gây ra đau quặn bụng, đầy hơi, thậm chí tiêu chảy hoặc táo bón. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Journal of Family Medicine and Primary Care của Mỹ. Hành tây đỏ hay hành tây nói chung là một trong những loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của IBS. Tỏi và cà phê cũng được phát hiện là có tác dụng thúc đẩy các triệu chứng bất lợi này.

Gây tăng triệu chứng IBS

5 tác dụng của hành tây đối với đàn ông không thể bỏ qua

5 tác dụng của hành tây với nam giới không thể bỏ qua là gì? Hành tây không chỉ cải thiện chức năng sinh lý, thực phẩm này còn cải thiện đời sống tình dục rõ rệt. Nội dung bên dưới sẽ đề cập đến những tác dụng riêng của hành tây với sức khỏe sinh lý nam giới.

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Tác dụng đầu tiên phải nhắc đến của hành tây với sức khỏe sinh lý nam giới là cải thiện chất lượng tinh trùng. 

Hành tây chứa một lượng lớn chất oxy hóa, giúp nâng cao chất lượng tinh trùng,… Nếu phái mạnh bị suy nhược cơ thể, tinh trùng yếu, chất lượng tinh trùng kém thì chữa xuất tinh sớm bằng hành tây xứng đáng là “vị cứu tinh”.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, hoạt chất trong hành tây giúp quý ông cải thiện chất lượng tinh trùng, tăm ham muốn. Lấy lại bản lĩnh đàn ông trong “chuyện giường chiếu”.

Chữa yếu sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ cho nam

Hành tây có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới. Chứa nhiều dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch, giúp phái mạnh có được sức khỏe bền bỉ khi “yêu”.

Hành tây ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, chất lượng đời sống tình dục được cải thiện rõ rệt.

Tăng cường tuần hoàn máu

Hành tây chứa nhiều hoạt chất sunfua – chất có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Hạn chế chứng cao huyết áp thường gặp ở phái mạnh.

Sử dụng hành tây, hệ tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch được cải thiện đáng kể. Tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục tăng lên, giúp cải thiện chức năng sinh lý nam.

Tăng cường tuần hoàn máu

Tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới

Nội tiết tố thay đổi là tác nhân chính dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Ăn nhiều hành tây giúp tăng kích thích ham muốn tình dục, bổ sung nội tiết tố,…

Tại Ấn Độ, hành tây được xem như một bài thuốc tăng cường sinh lý. Bổ thận tráng dương, kích thích ham muốn mạnh mẽ,… Do vậy, nam giới nên sử dụng hành tây thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

Phòng chống rối loạn cương dương

Hành tây có tác dụng phòng chống rối loạn cương dương nhờ tăng cường tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục.

Việc lưu thông tuần hoàn máu còn giúp nam giới ngăn chặn chứng rối loạn cương dương. Tăng ham muốn tình dục, cảm thấy hưng phấn hơn, sung sức hơn khi quan hệ,…

Do đó, giới chuyên gia khuyến cáo dù tốt đến mấy bạn cũng không nên ăn quá nhiều hành tây đỏ một lúc. Nên ăn cân đối để được hưởng những lợi ích mà nó mang lại. Bạn có thể trộn với salad, ăn kèm nhiều món ăn; coi chúng là một phần rau củ trong chế độ ăn.

Nguồn: kenh14.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *