Có thể nói rằng, giày dép cho nam và nữ không đơn thuần là phụ kiện thời trang. Món đồ này còn được đánh giá là có quan hệ mật thiết với sức khỏe đôi chân của mỗi người. Nếu lựa chọn được đôi giày đúng size, đúng kiểu dáng cùng chất liệu mềm mại thì chắc hẳn đôi chân của bạn sẽ không bị tổn thương. Ở chiều hướng ngược lại, nếu đôi giày của bạn quá chật hoặc cứng, rộng chắc chắn sẽ khiến bàn chân phải chịu nhiều áp lực rồi. Vậy để công cuộc tìm chọn được mẫu giày dép tốt cho sức khỏe, bạn hãy tránh xa những mẫu mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây nhé.

Giày mũi nhọn quá chật sẽ khiến ngón chân đau nhức

Những đôi giày mũi nhọn sẽ làm người có bàn chân to không thoải mái. Chúng quá chật nên sẽ gây nhiều áp lực lên các ngón chân của bạn. Chúng có thể làm đau dây thần kinh và phồng rộp chân. Đặc biệt nếu bạn sử dụng giày cao gót có phần mũi nhọn trong một thời gian dài, chắc chắn ngón chân của bạn có thể bị biến dạng, gây mất thẩm mỹ trầm trọng.

Đi dép tông sai cách làm lệch cổ chân

Dép tông là lựa chọn phổ biến trong mùa hè. Nhưng loại dép mong manh này mang đến nhiều tai hại hơn bạn nghĩ. Trước hết, chúng cọ xát giữa các ngón chân và gây tổn thương da. Thứ hai, đi dép xỏ ngón có thể khiến mắt cá và đầu gối bị lệch do bàn chân của bạn không được nâng đỡ đúng cách. Ngoài ra, đi dép tông lúc đi bộ sẽ làm bạn nhanh mỏi hơn.

Giày cao gót gây tổn thương dây thần kinh

Đi giày cao gót thường xuyên có thể làm bạn bị bong gân, móng chân mọc ngược, tổn thương dây thần kinh và đau thắt lưng. Để loại bỏ những vấn đề này, bạn nên chọn giày cao gót hàng ngày không quá 3 inch (7,6 cm). Nếu bạn yêu thích những đôi giày cao gót trên 9 phân thì chỉ nên sử dụng vào những dịp đặc biệt thôi nhé. Sử dụng liên tục chắc chắn là sự lựa chọn thiếu khôn ngoan rồi.

Giày có lỗ có thể gây mùi

Những đôi giày có lỗ thường được ưa chuộng trong những ngày mưa. Dù có các lỗ ở phía trên tạo cảm giác thoáng khí, đế nhựa lại thấm hút mồ hôi kém. Từ đó, bên trong sẽ tạo độ ẩm, môi trường thích hợp để vi khuẩn phát triển nên dễ gây nấm chân.

Giày bệt gây áp lực lên vùng cơ bàn chân

Giày bệt không hề vô hại. Chúng có thể làm bạn đau đầu gối và lưng bởi đế giày không có giá đỡ, gây áp lực lên các khối cơ. Để khắc phục, bạn nên mua các miếng lót chỉnh hình để cố định vị trí của bàn chân.

Giày chạy bộ quá nhẹ và mềm không hề tốt

Giày chạy bộ thoải mái và nhẹ nhàng nên rất nhiều người dùng để đi hàng ngày. Nhưng chúng có thể gây hại cho bàn chân khi va chạm vì chúng quá dẻo và mềm. Để hạn chế sự căng cơ, bạn nên dùng cả giày thể thao có đáy cứng nhé. Còn nếu chỉ đi bộ nhẹ nhàng thì bạn có thể sử dụng mẫu giày nhẹ, mềm.

Giày vải

Dù được làm từ hất liệu sợi nhẹ, giày vải vẫn tác động tới sức khỏe của bạn. Giày vải dễ gây đổ mồ hôi chân và mùi chân. Những vấn đề tưởng chừng đơn giản như vậy lại khiến bạn vô cùng khó chịu và thực tế không dễ giải quyết. Hơn nữa nếu bạn sử dụng giày vải vào những ngày trời mưa thì còn khiến vải bị ẩm mốc.

Chọn giày platform sai làm đau gót chân

Giày platform không linh hoạt và có phần đế rất cứng. Chân của chúng ta lại cần những đôi giày mềm mại, uốn cong theo hình dáng bàn chân. Giày platform cứng nhắc, làm bàn chân bạn bị đau, đặc biệt là gót chân. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn không đi loại giày này thường xuyên.

Bạn thấy đấy, đôi chân của chúng ta thực sự rất mong manh và cần được nâng niu, trân trọng. Để lựa chọn được mẫu giày dép tốt cho sức khỏe, bạn hãy nắm rõ một số yếu tố như: kích thước đôi chân, lựa chọn giày phù hợp với tính chất công việc, chất liệu của giày dép…Đồng thời các bạn đừng quên tránh xa những kinh nghiệm mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên nhé.

Nguồn: Saostar.vn